Toiminta

 

MAANANTAISIN

 

Klo 18.00- 19.00 Powerbikki

Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali.

Energistä liikkumista, sykkeen kohottamista askelsarjojen ja monipuolisten lihaskuntoharjoitteiden sekä välineiden kera.

Laitetaan hiki virtaamaan kunnolla!

Ohjaajina: Pipsa ja Jaana

 

TIISTAISIN

 

Klo 18.00-19.00 Parkourgym

Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali.

Ryhmä on tarkoitettu 7-vuotiaista alkaen lapsille ja nuorille, tytöille sekä pojille.

Liikutaan monipuolisesti telinevoimistelua ja parkouria yhdistäen.

Ohjaajina: Hanna-Leena ja Aino

 

KESKIVIIKKOISIN

 

Klo 18.00 - 19.00 Toiminnallinen jumppa

Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali.

Tervetuloa koko kehon kuntoremppaan!

Toiminnallisessa jumpassa haastetaan koko kehoa. Harjoitteita tehdään kehon painolla sekä eri välineitä hyödyntäen. Tunnilla on alkulämmittely, työosuus sekä lopuksi jäähdyttely liikkuvuusharjoitteineen. Tule haastamaan itsesi ja kehosi unohtamatta liikunnaniloa!

Ohjaajina: Piia ja Sari

 

PERJANTAISIN

 

Klo 17.00 - 18.00 Lavis

Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali

Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.

Ohjaajana: Merja

 

 

 

 

 

 

Kotitreeni 7.2.2021

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.