Toiminta

 

MAANANTAISIN

Klo 18.00- 18.55 SYKEJUMPPA

Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali.

Tunti, joka sisältää sekä sykettä nostattavan osuuden että lihaskuntoharjoitteita.

Syksyn tuntien teemat: 

1.-15.9.  BodyBoost
22.9.-6.10. Kuminauhajumppa
13.10. SYYSLOMA
20.10.-3.11. Reisi-vatsa
10.11.-24.11. BalanceBurn (pilatespallo)
1.-8.12. Käsipainot

Ohjaajat: Jaana, Piia, Satulotta, Pipsa

 

TIISTAISIN

Klo 18.00 - 18.55 RIVITANSSI

Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali

Tanssia yksin, mutta yhdessä erilaisiin musiikkilajeihin. Tunnilla opetellaan erilaisia askelsarjoja, alkeista alkaen. Tunti sopii kaikenikäisille sukupuoleen katsomatta.
Tule mukaan pitämään hauskaa tanssin parissa! 

Ohjaaja: Outi

 

KESKIVIIKKOISIN

Klo 18.00 - 18.55 TANSSI JA LIIKKUVUUS

Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali

Tunti vaihtelevin teemoin, keskittyen tanssiliikuntaan sekä liikkuvuuden ylläpitoon ja parantamiseen. 

Syksyn teemat:
3.9. Liikuntaviikko
10.-17.9. Popmix
24.9.-8.10. PowerPilates
15.10 SYYSLOMA
22.10-5.11. Lavis
12.-26.11. Movemix
3.-10.12. Tanssicoctail

Ohjaajat: Merja, Arja, Linda, Saija 

 

 

NÄHDÄÄN JUMPISSA!

Kotitreeni 7.2.2021

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.