Toiminta
MAANANTAISIN
Klo 18.00- 18.55 SYKEJUMPPA
Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali.
Tunti, joka sisältää sekä sykettä nostattavan osuuden että lihaskuntoharjoitteita.
Syksyn tuntien teemat:
1.-15.9. BodyBoost
22.9.-6.10. Kuminauhajumppa
13.10. SYYSLOMA
20.10.-3.11. Reisi-vatsa
10.11.-24.11. BalanceBurn (pilatespallo)
1.-8.12. Käsipainot
Ohjaajat: Jaana, Piia, Satulotta, Pipsa
TIISTAISIN
Klo 18.00 - 18.55 RIVITANSSI
Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali
Tanssia yksin, mutta yhdessä erilaisiin musiikkilajeihin. Tunnilla opetellaan erilaisia askelsarjoja, alkeista alkaen. Tunti sopii kaikenikäisille sukupuoleen katsomatta.
Tule mukaan pitämään hauskaa tanssin parissa!
Ohjaaja: Outi
KESKIVIIKKOISIN
Klo 18.00 - 18.55 TANSSI JA LIIKKUVUUS
Kuhmoisten Yhtenäiskoulu, uusi sali
Tunti vaihtelevin teemoin, keskittyen tanssiliikuntaan sekä liikkuvuuden ylläpitoon ja parantamiseen.
Syksyn teemat:
3.9. Liikuntaviikko
10.-17.9. Popmix
24.9.-8.10. PowerPilates
15.10 SYYSLOMA
22.10-5.11. Lavis
12.-26.11. Movemix
3.-10.12. Tanssicoctail
Ohjaajat: Merja, Arja, Linda, Saija